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ＤＤＣネット・ダイエットサポート

あなたはダイエットすることに疲れちゃっていません？
ダイエットとリバウンドを繰り返すのはもうやめましょう。

間違いだらけのダイエット

世の中にはいろんな「○○ダイエット」がありますが、ホントに痩せるのか？統計では、ダイエットで体重を落とすことができた人の割合は５％未満、落とした体重をそのまま維持できた人の割合は１％未満だといわれます。ダイエットはなかなか厳しいもののようですね。また自己流でダイエットしてリバウンドをしてしまい、逆に体脂肪を増やしてしまった、いわゆる隠れ肥満の若い女性も急増しています。


	なぜダイエットで失敗するのか、それはダイエットのことを正しく教えらてもらえてないからなんですよ。厳しい食事制限で食事を我慢したり、激しい運動を継続したり、つらいことをするのがダイエットだと思っていませんか？そんなことはないのです。あなたが今までダイエットが成功できなかったのか、それは自分に合ったダイエットではなかったからです。我慢をするのではなく賢く食べること、楽しく体を動かすこと、ちょっとした知識があれば、満腹感を感じながらダイエットだってできるんです。きっとあなたに合ったダイエットが見つけられます。

肥満予防健康管理士とは厚生労働省認可の公益法人である社団法人企業福祉・共済総合研究所が認定する保健指導分野の資格です。
	中沢康彦	青木順子	岡本博恵

現在、日本では肥満が原因でおこる生活習慣病が増加しています。これは飽食による食生活の偏りや、運動不足が関係しています。そうした中、厚生労働省でもメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)予防に力を入れており、2008年にはメタボ健診・肥満予防の指導を健康保健組合などに義務づける等、ダイエットの正しい知識を持つ指導者が必要となってきました。このような時代背景の中、考案されたのが肥満予防健康管理士の資格制度です。ＤＤＣネットは肥満予防健康管理士が運営するダイエットサポートサイトです。だからあなたに合ったダイエットが見つけられます。ダイエットはオーダーメイドがいいのです。まずは、下記のアンケートと問診票にお答えください。

ダイエットの無料問診をします

太ってしまった原因は、必ずあなたの生活習慣の中にありますが、人それぞれ生活習慣は違います。仕事も生活時間も食べ物の好みだって違います。甘いものが好きな人もいれば、お酒が好きな人もる。運動が好きな人もいれば、全くしない人もいる。つまり、太ってしまった原因も人それぞれ違うのです。あなた自身の太りやすい習慣を見つけ、その習慣を変えるちょっとした工夫をしたらいいのです。

こちらをクリック♪
肥満予防健康管理士があなたの問診票にお答えします。あなたが太ってしまった原因や、あなたに適したダイエットの方法を診断します。アンケートにお答えくださいね。

ＤＤＣネットでは、ダイエットサポートＳＮＳを用意しています。
沢山の方が参加していてダイエット仲間や成功者と楽しく会話ができますよ。

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ＳＮＳはオンラインのダイエットサポートに適しています。

アドバイスを受けやすい
ＳＮＳの日記とコメントの機能があって、あなたが書いた日記に、アドバイザーや仲間がコメントすることができます。ネットをつかってカウンセリングができるので、習慣の見直しには最適なのです。

楽しくダイエットできる
また、ダイエット友達をつくることもできますから、ダイエットのモチベーションを維持しやすいんです。

あなたもダイエットＳＮＳに参加してみてください。