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  肥満予防健康管理士とは?
厚生労働省認可の公益法人である社団法人企業福祉・共済総合研究所が認定する保健指導分野の資格です。

現在、日本では肥満が原因でおこる生活習慣病が増加しています。これは飽食による食生活の偏りや、運動不足が関係しています。そうした中、厚生労働省でもメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)予防に力を入れており、2008年にはメタボ健診・肥満予防の指導を健康保健組合などに義務づける等、ダイエットの正しい知識を持つ指導者が必要となってきました。このような時代背景の中、考案されたのが肥満予防健康管理士の資格制度です。
この資格は日本肥満予防健康協会が行う「肥満予防健康管理士 講座」を受講し、認定試験に合格した方に与えられます。

日本肥満予防健康協会ホームページ

当サイトの  肥満予防健康協会会員  肥満予防健康管理士
 
中沢康彦(HN:もしもし) 青木順子(HN:めるも) 岡本博恵(HN:ひろ)

私達は正しいダイエットを広めたい、という協会の理念に共感し、私も改めてダイエットの勉強をして資格をとりました。インターネットが大好きですから、インターネットを使ってダイエットの知識が広められたらいいなと思って、ダイエットSNSを運営しています。オンラインのダイエット診断も行っています。

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  管理人の自己紹介
中沢 康彦(なかざわ やすひこ)
 肥満予防健康協会会員
 肥満予防健康管理士

はじめまして、管理人の中沢康彦といいます。SNSのHNは「もしもし」です。
大阪に住んでいます。

私がこのサイトをつくったきっかけは自分がダイエットに成功できたことです。

1996年のことでした。
偶然ハーバライフという会社の製品を教えてもらったんです。
最初は半信半疑だったんですけどね。(^_^;)
30日保証があるから、ダメもとでという気持ちでダイエットプログラムに挑戦しました。ところが本当に痩せちゃったんですね。3ヶ月で13kgのダイエットができました!しかも体調もよくなり、とても元気になれたことがびっくりだったんです。
そして私の結果を見て興味を持ったかずみさん(家内)もダイエットにチャレンジしました、彼女はそれまでいろ〜〜んなダイエットに失敗し続けていたんです。でも、そんな彼女が12kgのダイエットをすることができました。
二人してびっくりしたんですね。それが私達がダイエットの仕事を始めるきっかけになりました。
この仕事をしていて嬉しい事は、人に喜んでもらえることです。
ダイエットで困っている人や健康の悩みを抱えている人って本当に多いです。ダイエットは難しいと思っている人も沢山います。
でも、きちんと正しいダイエットの知識で行うダイエットは決して難しいことではありません。そのことをお伝えしてあげたい。痩せたい人や健康になりたいという達に教えてあげたいと思っています。





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リバウンドしないダイエット

一生懸命ダイエットしても、リバウンドして体重が戻ってしまったら意味がありません。
そればかりか、リバウンドは身体には負担がかかるし、筋肉量が落ちて、基礎代謝が下がり、体脂肪は逆に増えてしまいます。最初からリバウンドしないようダイエットをする必要があります。
 

無理な食事制限や、無理な運動など、短期的なダイエットは、身体に負担がかかりリバウンドしやすいです。
無理な自己流ダイエットのために隠れ肥満になってしまう若い女性が急増しています。
1ヶ月に2kg程度の減量を目指すのがいいでしょう。
 

正しい食事の習慣、適度な運動の習慣、健康的なライフスタイルが送れるようになることが最適なダイエットなのです。
賢く食べること、楽しく身体を動かすことを学んで、じっくり時間をかけてライフスタイルを改善していきましょう。
 
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